女性クラスのお奨め
現在、女性クラスのメンバーは全員ママ、新川塾で初めて合気道を始められた方がほとんどです。
私がみなさんにぜひお奨めしたいと思うポイントは……。
1.女性でも負担なく参加できる稽古時間
- 初心者クラスや一般クラスのある土曜・日曜や平日の夜になかなか参加できない女性のために新設されたクラスです。
2.女性クラスならではの環境
- 少人数ですから、先生方からとてもきめ細やかでわかりやすい指導が受けられます。
- 初めての方でもまったく不安はありません。しかも、稽古後にはみんなでランチをすることも。そこではお稽古の話に花が咲くことも。
3.子連れママでも不安がありません
- 私自身、一歳の息子が寝返りができるようになる前から息子同伴で稽古を続けてきました。ママさんたちが交代でみてくれます。
- 夏休みなどには、幼稚園や小学生のメンバーのお子さんたちが集まり、それは賑やかにママさんたちのお稽古を眺めながら仲良く遊んでいます。
4.年齢、体力に合わせてできる
- 普段、運動をしてこなかった方、激しい運動はちょっと……という方、大丈夫ですよ。
- 自分の体力に合わせて、ゆっくりお稽古をすればいいのです。いくつになっても稽古を続けることができます。
- 最近、体重が気になりだしたという方にはピッタリです。
5.体を動かしてストレス解消！
- 合気道でのリフレッシュをあなたもぜひ実感してみてください。
- 下半身の筋力が落ちると代謝が鈍くなり体重が減りづらくなるという話はよくお聞きになると思います。合気道も他の武道同様、下半身の鍛錬が必要です。稽古後の爽快感は言葉には例えられないほどです！
- 家事や子育てにも余裕が感じられるはずです。合気道は和の武道と言われ、勝ち負けがなく、道場のメンバーはみんな家族です。呼吸法を使っての稽古なので、自ずと深い呼吸ができるようになり、リフレッシュ効果を感じること請け合いです。
- 「とにかく一度ご体験ください！」。運動できる服装ならなんでもOKです。道着（柔道着）は続けられると感じてからでけっこうです。「思い立ったら今です」
